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ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO EM TEMPOS DE CORONAVÍRUS: O QUE É FATO E O QUE É FAKE?

É FAKE! que isso previne ao coronavírus:
– Beber chá de erva doce, café, água de alho fervida, uísque com mel, chá de abacate com hortelã, chá de limão com bicarbonato de sódio, água tônica, bebidas quentes, água de 15 em 15 minutos;
– Efeito isolado de vitaminas e minerais, como vitamina D, vitamina C e zinco;
– Consumir receita de coco e alimentos alcalinos;

A VERDADE:
Nenhum alimento, bebida, vitamina ou mineral isolado possui a capacidade de prevenir ou curar o coronavírus!

O QUE É FATO:
– Hidrate-se com água potável e filtrada;
– Alimente-se com comida de verdade: arroz com feijão, legumes e verduras, carnes e ovos, frutas, leite e derivados;
– Evite o consumo de alimentos ultra processados: congelados, prontos para consumo e fast food;
– Procure dormir bem;
– Mexa-se em casa com atividades como: dançar, limpar os ambientes, estender as roupas, cozinhar, lavar a louça, realizar algum exercício físico aeróbico e alongamentos.

O acesso à alimentação adequada e saudável é direito de todos!